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Cómo ser más amable contigo mismo
Solía ser muy buena castigándome.Cada día, por la tarde noche, solía repasar todo aquello que había hecho mal, en lo que había fallado, obviando y
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¿Infeliz con tu peso? ¿Odias tu cuerpo? ¿Te gustaría tener el cuerpo de otra persona? Sé lo que es sentirse constantemente infeliz con tu peso,
Si has leído la página sobre mi, conoces mi pasado con los atracones… Por lo que a continuación, quería darte algo de inspiración y esperanza sobre
¿Siempre estás preocupado por lo que puedes o no puedes comer? Te preguntas constantemente: ¿Esto tiene demasiados hidratos? ¿Puedo comer esa fruta? ¿Qué tiene menos
¿Crees que tienes que pesar muy poco para sufrir un trastorno de alimentación (TCA)? Piénsalo bien… Según las estadísticas, el 3% de la población tiene
En este plato, la calidad de los ingredientes lo es todo. Utilizad solo tomates y melocotones frescos y maduros y aseguraros de utilizar un buen aceite de oliva. Y ¿os he dicho que se hace todo en un mismo bol? No podría ser más fácil.
¿Te has preguntado alguna vez si te sirves la cantidad correcta de comida? Es algo sobre el que parece todo
Una de las primeras excusas que nos ponemos para mantener de forma constante unos hábitos de alimentación nutritiva es que
Menstruación, regla o periodo, es común mente conocido como el sangrado que tenemos las mujeres una vez al mes. Pero
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