Bienestar
Señales de que no comes lo suficiente
El estrés, los horarios frenéticos, las enfermedades, el dolor y el ajetreo de la vida cotidiana pueden afectar nuestro apetito y la forma en que
septiembre 24, 2019
Nutrición
Mejores fuentes de proteína vegetal
¿Te gustaría reducir el consumo de carne y pescado pero tienes miedo de insuficiencias nutricionales? Muchos me preguntan ¿No me faltará proteína si no consumo
septiembre 5, 2019
Alimentación emocional
Como disfrutar del verano cuando no te gusta tu cuerpo y te sientes estresado con la comida
Para todos aquellos que siguen una dieta, que tienen dificultades con su peso, que no sienten confianza en cuanto a su cuerpo y su relación
julio 27, 2019
Bienestar
Alimentos ‘no saludables’ que sí que son saludables
¿Confundido sobre qué deberías comer? ¿Sientes que cada vez que crees haberlo entendido todo, otra dieta nueva o restricción de moda aparece así de la
julio 22, 2019
Bienestar
¡Sal de tu zona de confort!
A menudo buscamos la perfección. Intentamos el trabajo perfecto, o la ropa adecuada para lucir perfectos, queremos la casa perfecta y los amigos perfecto. Probamos
julio 19, 2019
Alimentación emocional
Cómo ser más amable contigo mismo
Solía ser muy buena castigándome.Cada día, por la tarde noche, solía repasar todo aquello que había hecho mal, en lo que había fallado, obviando y
julio 8, 2019
Alimentación emocional
¿No estás feliz con tu cuerpo ni con tu peso? Sigue leyendo…
¿Infeliz con tu peso? ¿Odias tu cuerpo? ¿Te gustaría tener el cuerpo de otra persona? Sé lo que es sentirse constantemente infeliz con tu peso,
julio 6, 2019
Alimentación emocional
Acabo de darme un atracón, ¿y ahora que?
Si has leído la página sobre mi, conoces mi pasado con los atracones… Por lo que a continuación, quería darte algo de inspiración y esperanza sobre
junio 25, 2019
Alimentación emocional
Cómo dejar de obsesionarse por la comida y ser más saludable
¿Siempre estás preocupado por lo que puedes o no puedes comer? Te preguntas constantemente: ¿Esto tiene demasiados hidratos? ¿Puedo comer esa fruta? ¿Qué tiene menos
junio 22, 2019
Miércoles 26 abril a las 7pm
¿Vives obsesionada por la comida?
¿Te sientes culpable cada vez que comes algo "malo"?
¿Tienes dificultades con el peso y tu imagen corporal?
Más artículos de tu interés
Cómo sobrevivir a todos esos dulces de Halloween
Por mucho que insistas en que eres más de celebrar el Día de Todos los Santos, no podrás negar que
Azúcar en sangre, mantén tus niveles estables
¿Seguro que has oído alguna vez la expresión «me ha dado un bajón de azúcar» o «veo estrellitas del subidón
Olvídate de la báscula de una vez por todas
¿Estás estancada en una relación tóxica con la báscula? Pesarte a menudo da lugar a una relación poco saludable con
Suscríbete a la Newsletter y recibe mi ebook 10 mandamientos para dejar de comer emocionalmente.
Recibe recetas, consejos de salud y muchas cositas más
Responsable: María Llamas siendo la Finalidad; envío de mis publicaciones así como correos comerciales. La Legitimación; es gracias a tu consentimiento. Destinatarios: tus datos se encuentran alojados en mis plataformas de email marketing Mailchimp ubicada en EEUU y acogida al Privacy Shield. Podrás ejercer Tus Derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos en hola@xxx.com. Para más información consulte nuestra política de privacidad.
Aviso Legal
Política de Privacidad
Política de Cookies
Términos y Condiciones
Disclaimer: la información de esta web no pretende reemplazar la opinión de un profesional de la salud cualificado y no pretende ser un consejo médico. María te anima a tomar tus propias decisiones de salud según tu investigación y en asociación con un profesional de la salud cualificado. Todos los contenidos de este sitio web se basan en las opiniones de María, a menos que se indique lo contrario.