Bienestar
¿Nos comemos Sant Jordi?
Quien me conoce desde hace tiempo, sabe que me encanta cualquier tipo de celebración y tradición, y me cuesta poco incorporarlas a mi calendario. Cuando
abril 21, 2020
Alimentación emocional
Encuentra la causa de tus atracones
Siempre, siempre hay una causa de tus atracones. Para poder controlar un atracón tienes que saber primero por qué se produce. Los atracones son reales,
abril 1, 2020
Alimentación emocional
Qué esperar cuando trabajas con una dietista que no hace dieta
¡Feliz día del dietista-nutricionista! Hoy es un día para celebrar el trabajo de los dietistas que promueven la salud y el bienestar. ¿Sabías que un
marzo 13, 2020
Alimentación emocional
¿Cuántas cookies son necesarias para sentirse satisfecho?
¿Cuántas galletas te proporcionan una experiencia placentera? Asumo que te gustan las galletas. Si no, cambia galletas por cualquier otro alimento que te encante y
marzo 3, 2020
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Nutrición amable
La nutrición intuitiva es un enfoque que se centra en nuestras señales internas, señales de hambre, saciedad y satisfacción, al tiempo que ayuda a sanar
febrero 27, 2020
Alimentación emocional
Comer para llenarse vs satisfacerse ¿Cuál es la diferencia?
Se insiste mucho en que seas consciente de la sensación que sientes cuando estás lleno, para así poder dejar de comer cuando sientes esa plenitud.
febrero 24, 2020
Alimentación emocional
Cómo explicar nutrición intuitiva a un amigo
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febrero 18, 2020
Alimentación emocional
10 preguntas para hacerte el día de San Valentín
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febrero 14, 2020
Bienestar
Cómo elogiar a alguien sin hacer referencia a su aspecto
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enero 22, 2020
Alimentación emocional
Olvídate de hacer dieta como tu propósito de Año Nuevo
¡Has sobrevivido a las Navidades, te abriste paso en el año nuevo y ahora es oficialmente 2020! Hay una gran probabilidad de que establezcas nuevos
enero 2, 2020
Miércoles 26 abril a las 7pm
¿Vives obsesionada por la comida?
¿Te sientes culpable cada vez que comes algo "malo"?
¿Tienes dificultades con el peso y tu imagen corporal?
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