Recetas
Fórmula de batidos para tus hormonas
Como dietista y foodie, me tomo mis batidos muy en serio. Sí, porque no solo pienso en un batido rico y delicioso si no que
octubre 13, 2021
Bienestar
¿Por qué tengo infecciones urinarias?
Tener una infección urinaria (ITU) es una m, pero ¿sabes que es peor todavía? Tener infecciones urinarias una y otra vez. Sí, porque se pueden
octubre 7, 2021
Bienestar
¿Cómo afecta tu salud intestinal a tu desequilibrio hormonal?
Ya he hablado anteriormente de la importancia sobre la salud digestiva y la salud hormonal. Pero ¿sabías que hay una conexión entre ambas y que
septiembre 16, 2021
Bienestar
Conexión entre las migrañas y la alimentación
Si nunca has sufrido una migraña, puede parecer increíble que un dolor de cabeza pueda debilitarte tanto. Pero las migrañas es mucho más que un
agosto 23, 2021
Nutrición
Sandía 101
Creo que mi fruta preferida es la sandía. Y es que morder una rodaja de sandía dulce y jugosa es uno de los mayores placeres
julio 21, 2021
Salud femenina
Amenorrea hipotalámica, causas y soluciones
Lucía dejó de tomarse las pastillas anticonceptivas por su deseo de ser madre. Tuvo su sangrado por deprivación como era de esperar, pero luego pasaron
julio 18, 2021
Bienestar
5 formas de que tus digestiones no empeoren estas vacaciones
Ayer comenzó oficialmente el verano y con ello la temporada de viajes, vacaciones y todo lo que ello provoca en nuestras rutinas. Una de las
junio 21, 2021
Alimentación emocional
¿Por qué siento culpa después de comer y cómo superarlo?
La culpa por comer es algo muy común, más de lo que te puedes imaginar. Casi un tercio de todos los alimentos que se consumen
junio 21, 2021
Nutrición
Grasas saludables | Qué son, por qué son importantes y cómo incorporarlas
¿Cuántas veces has pensado, «uy eso no me lo como que tiene mucha grasa»? ¿Has tenido alguna vez miedo a las grasas? ¿Sueles buscar alimentos
mayo 21, 2021
Salud femenina
Sindrome de ovario poliquístico y Nutrición Intuitiva
En este artículo voy a compartir pautas basadas en una nutrición intuitiva que trabajo con mis clientas que han sido diagnosticadas con Síndrome de ovario
mayo 19, 2021
Miércoles 26 abril a las 7pm
¿Vives obsesionada por la comida?
¿Te sientes culpable cada vez que comes algo "malo"?
¿Tienes dificultades con el peso y tu imagen corporal?
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Es cierto que todos nos motivamos de forma diferente. Pero aún así quería compartir lo que en los últimos años
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