La nutrición va más allá de la tu alimentación
La familia, los amigos, el trabajo, la actividad física, nuestros pensamientos… todo estos nos nutre y hay que tenerlo en cuenta si buscamos nuestro bienestar mental y físico.
Alimentarte es un acto de autocuidado, una forma de cuidar tu cuerpo, de nutrir tus hormonas, de darle cariño, de mostrarle que te importa. Cuando partimos desde este punto de respeto y cuidado es mucho más fácil alcanzar nuestros objetivos, al contrario que si usamos el odio y castigo.
Mi objetivo tanto con mis asesorías como con mi web es ayudar a que consigas alimentar tus hormonas, mantengas una relación saludable con la comida, aprendiendo a cuidar y respetar tu cuerpo. Espero que mi trabajo te ayude a ver que la comida es un factor clave para vivir una vida de calidad que te proporcione alegría y placer, y dejar a un lado la ansiedad, la culpa y la vergüenza por comer.

Nutrición adecuada

Comida deliciosa

Más allá del peso

Nutrición Intuitiva










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