La nutrición va más allá de la tu alimentación
No solo nos nutrimos de lo que ingerimos, hay tantas otras cosas que nos alimentan, que nos llevan de vida, como son la familia, los amigos, el trabajo, la actividad física… Y todo esto hay que tenerlo en cuenta si buscamos nuestro bienestar mental y físico.
Alimentarte es un acto de autocuidado, una forma de cuidar tu cuerpo, de darle cariño, de mostrarse que te importa. Cuando partimos desde este punto de respeto y cuidado es mucho más fácil alcanzar nuestros objetivos, al contrario que si partimos de un lugar de odio y castigo.
Mi objetivo tanto en mis asesorías como en mi blog es ayudar a que consigas tus objetivos, manteniendo una relación saludable con la comida, aprendiendo a cuidar y respetar tu cuerpo. Espero que mi trabajo te ayude a ver que la comida es un factor clave para vivir una vida de calidad que te proporcione alegría y placer, y dejar a un lado la ansiedad, la culpa y la vergüenza por comer.
Una nutrición adecuada debería ser sencilla
La comida debería ser deliciosa y gratificante
Tu salud no se define por tu peso
Tu sabes lo que es mejor para ti
Dietista Integrativa, Coach Nutricional y Chef Saludable. Mi vivencias, batallas y aprendizajes, me han hecho ver que la clave para el bienestar y una buena salud se basa en tener una buena relación con la comida, tu cuerpo y tu mente.
Encuentra tu camino hacia una vida bien nutrida con servicios de asesoría nutricional diseñados para ayudarte a mejorar tus desajustes hormonales, tus problemas digestivos, tus hábitos de alimentación y que puedas disfrutar de una vida saludable y nutritiva.
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