Está claro, parece que de nutrición sabe todo el mundo, hasta el cuñado al que parece solo importarle el fútbol y los coches, opina sobre
Soy una obra en desarrollo. Aunque sé, enseño y predico lo esencial y fundamental que es el autocuidado, estoy lejos de ser perfecta en aplicarlo.
Siempre he sido una persona a la que le gusta complacer a la gente. Decía que sí, cuando realmente quería haber dicho que no. Y
Quien me conoce desde hace tiempo, sabe que me encanta cualquier tipo de celebración y tradición, y me cuesta poco incorporarlas a mi calendario. Cuando
Siempre, siempre hay una causa de tus atracones. Para poder controlar un atracón tienes que saber primero por qué se produce. Los atracones son reales,
¡Feliz día del dietista-nutricionista! Hoy es un día para celebrar el trabajo de los dietistas que promueven la salud y el bienestar. ¿Sabías que un
¿Cuántas galletas te proporcionan una experiencia placentera? Asumo que te gustan las galletas. Si no, cambia galletas por cualquier otro alimento que te encante y
La nutrición intuitiva es un enfoque que se centra en nuestras señales internas, señales de hambre, saciedad y satisfacción, al tiempo que ayuda a sanar
Se insiste mucho en que seas consciente de la sensación que sientes cuando estás lleno, para así poder dejar de comer cuando sientes esa plenitud.
Todos mis amigos están hablando de su nueva dieta: ¡ayuda! Hacer dieta es algo por lo que muchas personas se unen y se agrupan. Ya
El SOP y la pérdida de peso. Una de las cosas que más se suele recomendar cuando existe un SOP,
Todos tenemos algún familiar o amigo que siempre tiene que hacer comentarios sobre tu peso u opinar sobre lo que
No es tu imaginación, está comprobado: Algunos días te sientes con más confianza, tienes el guapo subido y eres capaz
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