Menús Primaverales para
Equilibrar tus Hormonas y
Limpiar tu organismo
ebook 14,95 €
Sabemos que esta época del año puede ser complicada para muchas de nosotras, alteraciones de temperaturas, las alergias y el cambio de estación puede ponernos en jaque mate.
En este ebook encontrarás consejos y técnicas efectivas para equilibrar tus hormonas y ayudar a desintoxicar tu cuerpo de forma natural. Apostaremos por alimentos de temporada y una serie sencilla de cambios en tu estilo de vida.
Incluye menús con recetas saludables y deliciosas diseñados para ayudarte a limpiar tu organismo y que se adaptan a las diferentes fases del ciclo menstrual, para que puedas sentirte más energizada y vital durante toda la primavera a la vez que trabajamos en reducir dolores premenstruales y potenciar tu fertilidad.
Además encontrarás anotaciones para que puedas organizarte un señor Batch Cooking, es decir, para que puedas preparar muchos de los platos con antelación y disfrutar durante la semana.a
¿Qué vas a encontrar en este ebook?
- Claves para hacer una depuración y limpieza del organismo
- Lista de la compra primaveral en función de las diferentes fases del ciclo.
- 4 menús de temporada, uno para cada fase del ciclo (menstrual, folicular, ovulatoria, lutea).
- Cada menú cuenta con su versión omnívora, vegetariana y sin cereales ni legumbres (es decir que son 12 menús).
- 64 recetas antiinflamatorias, depurativas, saludables y deliciosas.
- Más de 20 snacks, dulces y salados.
- Listado de mis productos favoritos para una buena limpieza del organismo y un ciclo menstrual saludable.
¿Sabías que la estación del año influye en tu alimentación y esta influye en tu capacidad de eliminar toxinas y de producir hormonas?
¿Has notado que en primavera te notas con alti-bajos de energía, picores en los ojos, moqueo o alergias que además pueden empeorar ciertas semanas del mes?
Entonces, seguramente necesitas darle un empujoncito y hacer una puesta apunto a tu organismo Porque tus necesidades nutricionales cambian en cada fase del ciclo y con cada estación. Toda tu, funcionará mejor cuando comas los alimentos claves que apoyen tus necesidades únicas en esta época del año.
‘Menús Primaverales, para Equilibrar tus Hormonas y Limpiar tu organismo’, tiene el objetivo de ponértelo fácil esta nueva temporada, quiero que saques lo mejor de ti, de tu día, de tu hígado y de tus hormonas, a la vez que comes rico y sano.
Este ebook te ayudará a planificar mejor tus comidas en función de la fase en la que estés, a la vez que apoyas la función hepática, tan importante para la eliminación de tóxicos y de exceso de hormonas. Y a disfrutar de deliciosos platos preparados con ingredientes de temporada.
Con este ebook consigues un 4*1:
- Nutres tus hormonas para disfrutar de un ciclo menstrual más saludable
- Puesta a punto de tus órganos depurativos
- Obtienes más nutrientes, comes más sabroso y te ahorras dinero al consumir ingredientes de temporada
- Ahorras tiempo y dinero al tener organizadas tus comidas y poder prepararlas con antelacón, gracias al Batch Cooking que viene detallado.