Desde nuestra primera regla (menarquia), la niña pasa a ser mujer, convirtiéndose en un ser cíclico. Esto se debe a en nuestro cuerpo comienzan a interactuar diferentes hormonas, que suben y bajan en función del momento del ciclo en que nos encontremos y que hace que veamos e interactuemos con el mundo de una manera … Leer más
No es tu imaginación, está comprobado: Y todo esto lo puedes descubrir por ti misma si haces un seguimiento a tu ciclo menstrual. Te lo recomiendo, aprendes un montón sobre ti, comienzas a verte con otros ojos y puede transformar la forma en que vives tu vida y cuidas de tu salud. Sinceramente nunca he … Leer más
Nutricionista especializada en endometriosis y adenomiosis — Alimentación antiinflamatoria para reducir el dolor La endometriosis y la adenomiosis son mucho más que «menstruaciones dolorosas». Son enfermedades inflamatorias crónicas que afectan a millones de mujeres y que, durante años, pueden pasar sin diagnóstico. Si ya tienes el tuyo, probablemente sabes que el tratamiento médico no siempre … Leer más
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una de las alteraciones hormonales más frecuentes en mujeres en edad fértil. Si tienes SOP, probablemente sabes lo frustrante que es recibir un diagnóstico sin una hoja de ruta clara sobre qué comer, qué evitar y cómo puede ayudarte la alimentación de verdad. Soy María Llamas, dietista integrativa … Leer más
Recupera tu equilibrio hormonal, digestivo y tu energía Nutrición personalizada para mujeres que quieren sentirse bien con su cuerpo sin dietas ni restricciones Reserva Tu Pack Completo 100 % online · Atención personalizada · Plazas limitadas cada mes Imagina sentirte con energía, ligera y en equilibrio Desórdenes Hormonales Desequilibrios hormonales como SOP, hipotiroidismo, endometriosis, amenorrea … Leer más
Como dietista especializada en salud hormonal, a lo largo de los años he tenido la oportunidad de acompañar a muchas mujeres en su camino hacia el bienestar. En la consulta suelo escuchar preocupaciones muy similares: ciclos menstruales irregulares, dificultades para concebir, síntomas de síndrome de ovario poliquístico (SOP), problemas de acné o caída de cabello, … Leer más
Si sufres estreñimiento crónico y eres de las que te cuesta mucho ir al baño, sigue leyendo porque en este artículo descubrirás las causas de ese estreñimiento y la solución que puedes comenzar a aplicar para mejorar tu ritmo intestinal. «Siempre he sido estreñida» «Desde pequeña que tengo problemas para ir al baño» «Siempre me … Leer más
La fecundación in vitro (FIV) es un tratamiento de fertilidad que supone todo un desafía para muchas parejas que eligen para lograr su sueño de tener un hijo. A medida que avanzamos en la comprensión de la salud reproductiva, surgen enfoques naturales que pueden complementar los procedimientos médicos tradicionales. Si estás considerando la FIV, es … Leer más
Como dietista y coach de salud hormonal, mi misión es ayudar a todas las mujeres a equilibrar sus hormonas para que se sientan y puedan disfrutar una vida de calidad. Si bien cada persona es diferente, sé que para muchas mujeres disfrutar de las vacaciones es una parte importante de en su vida (¡yo incluida!). … Leer más
LO QUIERO Menús Primaverales paraEquilibrar tus Hormonas yLimpiar tu organismo ebook 14,95 € Sabemos que esta época del año puede ser complicada para muchas de nosotras, alteraciones de temperaturas, las alergias y el cambio de estación puede ponernos en jaque mate. En este ebook encontrarás consejos y técnicas efectivas para equilibrar tus hormonas y ayudar a … Leer más